Respuesta a: Puraka Rechaka

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#1322
AvatarVeronica Gonzalez
Participante

Hola creo que marcar respiracion baja,media y alta es solo para tomar consciencia de la respiración completa.. me parece que trabajar con resp más superiores es como quedarse a mitad de camino,como no terminar de “llenar el balde”como dice Juan☺️.
Particularmente tanto en Puraka como en Rechaka hice Respiracion completa y también con ritmos de 8×4 y 4×8.