Ambos momentos son Hermosos, tanto a la mañana con Puraka como a la noche con Rechaka , pero en lo personal a la noche siento mayor el efecto de relajación y termino en un estado lista para dormir… Empecé con 3/6 porque sentía que no respetaba los tiempos y me costaba y con los días lo alargue a 4/8 y fue genial el paso mucho más consciente.