Quiero agregar que tanto en una como en la otra empecé a sentir como fluye la energia, sobre todo en mi aparato digestivo, ya que suelo tener siempre bastante inflamado el abdomen cuando paso alguna situación emocional, y últimamente con la práctica de la respiracion la sensación es cómo de un masaje interno que permite aflojar tensiones y tomar consciencia…
Aunque esté con ejercicios de la segunda semana continúo con Puraka a la mañ y Rechaka a la noche alargando los ciclos.
Muchas gracias!…