Buenas! como están? semana maravillosa con puraka y rechaka dentro de mis días. Arranco super contenta y termino igual. Me es mas fácil rechaka que puraka. El primer día que lo hice me movilizo un montón con la historia que tengo con mi papa, me dio mucho llanto y liberación. Pude iluminar cositas que estaban guardadas.
Probando también las otras respiraciones, me di cuenta que disfurto los momentos de retener y vacio, siento como una energía que envuelve el cuerpo en esos momentos.

Beso!